Nessa sessão irei postar diversos treinamentos dos quais utilizo no meu dia a dia.
Atividade 1
OBJETIVO: Criação de superioridade
DESCRIÇÃO: Jogo de 4x4 sendo dispostos 1x1 por quadrado. A equipe que tem a posse de bola pode criar 2x1 no quadrado podendo assim manter a posse de bola com mais facilidade.
MÉTODO: Em forma de jogo
Atividade 2
OBJETIVO: Progressão Rápida
Descrição:
J1- Ataque em superioridade 4 x 1 com apenas um toque buscando a progressão rápida ate a zona ofensiva delimitada pelos cones. Pode-se finalizar apenas após a bola entrar na ZONA OFENSIVA.
J2- Ataque em superioridade 4 x 2 com apenas um toque buscando a progressão rápida ate a zona ofensiva delimitada pelos cones. Pode-se finalizar apenas após a bola entrar na ZONA OFENSIVA.
MÉTODO: Em forma de Jogo
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